設計師緩解眼疲勞的方法
對于圖文廣告行業來說，整天對著電腦容易疲勞，導致眼睛酸痛、肌肉疼痛甚至頭痛，今天就來給大家說說預防緩解眼疲勞的方法。
20分鐘規則
遵循20分鐘規則，也就是每工作20分鐘，然后遠眺20秒，將注意力集中到6米外的一個固定點，適當讓眼睛休息可以緩解疲勞。
顯示器位置
顯示器距離面部70cm左右，并且眼睛要和顯示器的最頂部保持水平，如果顯示器不能調節高度，可以在下面墊上書籍，也可以升高或者降低椅子的高度。要確保工作的時候是低頭狀態，屏幕中心點和眼部水平視線要有15~20度角。
文字大小和顏色
顯示器的文字大小一般是正常閱讀的三倍，并且最好是白色或者淺黃色背景，字體顏色要黑色。要避免暗光組合，也就是避免低對比度的文字和背景配色。
眼睛護理
對于戴隱形眼鏡的設計師，一星期更換一到兩次能減少眼部疲勞，如果戴的是普通眼鏡，考慮選擇帶防眩光涂層的眼鏡。還可以使用眼藥水，防止眼睛干澀。
顯示亮度和眩光
顯示器的亮度不要太亮也不要太暗，如果你的辦公室有燈光反射倒影，可以用防眩光防反光的膜。
色溫
顯示器一般都可以調節色溫，比較黑的房間使用暖色溫(偏黃)，房間比較亮就用冷色溫(偏藍)，有的軟件還可以自動設置自動匹配自然光，比如L.LUX,可以用360軟件管家安裝。
色溫以開爾文度數為單位，范圍從1,000到10,000。白天，色溫為6,500K。到了晚上，色溫應該在3,400K左右。
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